روش مطالعه صحیح دروس کنکور با حرف آخر

روش مطالعه صحیح دروس کنکور با حرف آخر ،‌ همیشه با این سوال روبه روییم که چرا ما هرچی می خونیم نتیجه اون جوری که می خوایم نمیشه!؟ در این مقاله از مشاور رسمی موسسه آموزشی حرف آخر فاطمه نمازی همراه ما باشید .

جواب این سوال کامل برمیگرده به رفتار ما با مغزمون ‍! خب این یعنی چی؟ مگه باید با مغزمون چیکار کنیم ؟ در ادامه چند کار اشتباه تو مطالعه رو باهم بررسی می کنیم که میبینیم تا الان چقدر مغزمونو اذیت کردیم. شما هم چنین میتونید برای مطالعه صحیح کنکور از روش 1000 ساعته حرف آخر کمک بگیرید

 1 – کم خوابی

اکثر بچه ها عادت دارن که شب ها درس بخونن و میگن گه گیرایی مغزمون بیشتر میشه و خونه ساکت و ..،..نباید خودمونو گول بزنیم مغز شب باید فعالیتش کم بشه و مطالعه مستقیم نداشته باشه.

بخوایم خیلی علمی بگیم هورمون ملاتونین شب ها ترشح میشه و اصلا برای تنظیم چرخه خواب ماست حالا ما بخوایم بر عکس این عمل طبیعی بدن عمل کنیم و بیدار باشیم تا شبا درس بخونیم مغز رو اذیت کردیم.

2 – ساعت مطالعه بالا

ساعت مطالعه بالا اصلا چیز بدی نیست ولی باید یه اصولی رو رعایت کنیم . مثلا نشینیم 4ساعت درس زیست رو پشت هم بخونیم. باید بعد از 2ساعت درس تخصصی خوندن حتما  15دقیقه به خودتون استراحت بدید و دوباره اگر از بازه مشخص مطالعاتیتون باقی مونده ادامه بدید، برای درس های عمومی هم بعد از 1ساعت و نیم مطالعه  15دقیقه استراحت داشته باشید(.این استراحت، مهلت پردازش تمام اطلاعاتیه که شما به مغزتون دادید. اگر پشت سر هم مطالعه کنید الکی فقط ذهنتون رو پر کردید و نتیجشم میشه اینکه سر جلسه امتحان یادمون هست جواب کجا بودا خونده بودیما ولی الان نمی تونیم بنویسیم).

3 – حالت عصبی و استرس بالا

هممون میدونیم الان وضعیت زندگی چطوریه و چقدر مشکلات وجود داره، نکته اول اینکه بدونید این مشکل ها فقط واسه شما نیست و شما آدمای بدبختی نیستید؛ نکته دوم زمانایی که عصبی هستید یا حالتون خوب نیست یا از نظر روحی کلا تو حالت خوبی نیستید سراغ کتاب های درسی خودتون نرید و عصبانیتتون رو سر کتاب خالی نکنید(این باعث میشه به مرور از اون کتاب بدتون بیاد)؛ پس تو این زمانا سعی کنید خودتونو آروم کنید مثلا آهنگی که دوست دارید رو گوش بدید ، یکم راه برید هوای تازه بخورید و… و بعد برید سراغ مطالعه.

4 – مطالعه بعد از صرف غذا

بعد از وعده های غذایی تا نیم ساعت مطالعه نکنید. ( تو اون زمان مغز داره خون رسانی به معده تون رو بیشتر میکنه و سرش اونجا گرمه، اگر شما بخواید چیزی مطالعه کنید هم هضم غذاتون درست انجام نمیشه هم از درس خیلی چیزی نمیفهمید.)

5- ساعت درست مطالعه دروس کنکور

صبح ها بهترین زمان برای مطالعه هستند؛ اینو دیگه هممون می دونیم ولی قبل شروع مطالعتتون حتما صبحانه بخورید . بعد شروع کنید( مغزتون باید چیزی واسه سوزوندن داشته باشه !)

6 – تماشای زیاد فیلم و سریال

اگر اهل فیلم و رمان و سریال هستید بهتون بگم که باید کم کم ازش فاصله بگیرید. زمان هایی که سریال دنباله دار میبینید یا کتابی می خونید که زمانی از شما میگیره شمارو کنجکاو میکنه و کامل ذهنتون درگیر اون داستان میشه که یعنی فصل بعد چی میشه….!! ما قراره صفر تا صد حواسمون

درسمون باشه؛ اگر دنبال زمان فراغت هستید و می خواید یکم خستگی در کنید، فیلم های سینمایی ببینید که آخر موضوع باز نباشه.

کلام آخر

در آخر باید بگم هیچ کدوم از کار هارو نباید یک دفعه انجام بدید. سعی کنید روز به روز بهتر بشید و عملکرد روزانه خودتون رو خیلی دقیق یادداشت کنید و نسبت به روز قبل مقایسه کنید. این کار آخر شب کلا  11دقیقه وقتتون رو میگیره ولی میفهمید فردا چه اشتباهی رو نباید انجام بدید.